النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب

  1. #1
    الصورة الرمزية تكفيني جروحيْ
    تكفيني جروحيْ غير متواجد حالياً كاتبة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    كووورياااا
    المشاركات
    2,908
    معدل تقييم المستوى
    432

    Talking فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب








    فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب
    السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين ايه . بي . سي ويحتوي السبانخ أيضاً على البيتاكاروتين، الذي يقي من الأورام السرطانية، وأمراض القلب والأوعية الدموية. إذ أثبتت الدراسات أنه يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة ويمنع تحولها للخلايا السرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني
    (هيسيتيدين).

    فوائد عديدة
    يعتبر
    السبانخ مفيدا للحفاظ على صحة وسلامة العين، إذ يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر، ما يؤدي لضعف النظر. وهو يقي من الإمساك لكونها من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية الضرورية للجسم. ويعد مفيدا لمرضى القلب والسكري، إذ أوضح الباحثون أنالسبانخ من المصادر الجيدة لمعدن المغنيزيوم الذي يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا داخل الجسم


    كما يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتعتبر أملاحه من المواد القوية المضادة للتشنجات، كذلك أثبت فاعلية مميزة في تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل بحوالي 58%، وتخفيض خطر الوفيات الناتجة عنها بنحو 45بالمئة.
    وقد أظهرت البحوث الحديثة، أن عنصر المغنيزيوم يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري، فيقلل خطر الإصابة به من خلال تأثيره على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم. ونظراً لخصائصه العلاجية والوقائية يمكن للحامل والمرضع، والطفل، ومن يعاني من فقر الدم، والوهن العام، تناول


    السبانخ من أجل الاستفادة من قيمته الغذائية

    إرشادات
    ينصح كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم، والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول

    السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه، لكونه يحتوي على أوكزالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية.
    يمكن تناول
    السبانخ مطبوخاً باللحم أو بغيره. أو بإضافة كمية من السبانخ إلى طبق السلطة اليومي. وبالطبع ينبغي الحرص على تنظيفه بشكل جيد قبل تناوله سواء أكان نيئاً أو مطبوخاً







    لبى ^®جــنـونـيـےْ محـتررف ®^ عالتوقيعع الخوقاقي

  2. #2
    الصورة الرمزية شموخ المملكة
    شموخ المملكة غير متواجد حالياً كاتبة راقيـة جدا
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    العمر
    26
    المشاركات
    5,179
    معدل تقييم المستوى
    597

    افتراضي

    اشكرا عالمعلومه القيمه إلى الامام



    سبحآن الله العظيم سبحآن الله وبحمدهـ

    يَــا رَب ♥ ...♥ فـــي هَذه السَّــاعـــة♥ ...♥اشفِ ڪُلَّ نَفسٍ ؛ ذَاقَت طَعمَ ( الأَلَم )
    ادعو لى
    بابا برحمة اى احد يبي يتواصل معى يجنى الملف الشخصى استوعكم الله


  3. #3
    الصورة الرمزية هند و عايشة
    هند و عايشة غير متواجد حالياً كاتبة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    في دار الاصول .. في بلد الخير .. في المملكهـ العربيهـ ( السعوديهـ ) حفظهاا اللهـ ..
    المشاركات
    2,275
    معدل تقييم المستوى
    267

    افتراضي

    مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
    فديت كل صدقاتي الله لآ يح ـرمني منكم يا غ ـوالي
    شموخ الممكلهـ .... كل كلمآت الشكر تع ـجز عن التعبير امامك و لكل ما قدمتيه لي او لخواتي في بنات ستايل

    و لآ انسى ان أشكر كل اللي ساعدوني بالمنتدى . او قدموا لي اهدائاتهم الرائعه ..

    جمعني الله انا و ياكم في جنات النعيم اللهم امين .

    فديتكــ كيوووونهـ ع الاهــدـآء الحلوو زيك يا عصصل ..

  4. #4
    liligirl غير متواجد حالياً عضۅھٍ مٍطرۅډھٍ
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    الدولة
    Algeria
    العمر
    23
    المشاركات
    270
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    شكرا على المعلومات الرائعة رصيدك في القمه تقبلي مروري

  5. #5
    الصورة الرمزية soosy
    soosy غير متواجد حالياً بنت ستايل من ذهب
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    المشاركات
    188
    معدل تقييم المستوى
    29

    افتراضي

    تسلمييييييييييي الصراحة افدتيني

  6. #6
    الصورة الرمزية تكفيني جروحيْ
    تكفيني جروحيْ غير متواجد حالياً كاتبة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    كووورياااا
    المشاركات
    2,908
    معدل تقييم المستوى
    432

    افتراضي

    نورتوووووووووو الموضوع حبااااااااااايبي




    لبى ^®جــنـونـيـےْ محـتررف ®^ عالتوقيعع الخوقاقي

  7. #7
    نۆۈٺَيڵاإ `♣ غير متواجد حالياً كاتبة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    In my dreams ,♥
    المشاركات
    3,903
    معدل تقييم المستوى
    732

    افتراضي

    جزااك الله الف خير على الموضوع الرائع

    المليء بالمعلومات القيمة والمفيدة تسلم ايديك على الطرح المميز

    واحنا دائما في انتظار ماستقدميه لنا من مواضيع شيقة ومفيدة

    تقبلي مروري ... اينو

    خروج نهائي

    - سبحان الله وبحمده . سبحان الله العظيم

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    ٲڷـسـعـﯟدﯦـــہ ي لـبـى ترابـــهـآ--الرياض❤
    العمر
    22
    المشاركات
    6,924
    معدل تقييم المستوى
    1062

    افتراضي

    شكرا ع الموضوع الرائع
    سابقهاا:خليكك بححالكك

  9. #9
    الصورة الرمزية تكفيني جروحيْ
    تكفيني جروحيْ غير متواجد حالياً كاتبة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الدولة
    كووورياااا
    المشاركات
    2,908
    معدل تقييم المستوى
    432

    افتراضي

    العفوو غلاااتي
    منورين المووضووع




    لبى ^®جــنـونـيـےْ محـتررف ®^ عالتوقيعع الخوقاقي

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    الدولة
    داخل قلب حبيبي
    المشاركات
    4,252
    معدل تقييم المستوى
    441

    افتراضي

    يكـفيـني حُضـــــ♥ــنك .. فهــو يحميــني ويكفيـني حنـــــــ♥ــــانـك .. فهــو يــرويــني..
    إذا حـرمـتـك الـحـيـاة مـن حـضـن مـن تـحـب♥~ فـلا تـرمـي نـفـسـك بـحـضـن مـن لا تشعر به



    [flash=http://up.2sw2r.com/upswf12/x2e43640.swf]WIDTH=350 HEIGHT=400[/flash]

    [flash=http://up.2sw2r.com/upswf12/hc223960.swf]WIDTH=350 HEIGHT=400[/flash]

المواضيع المتشابهه

  1. طبخ السبانخ
    بواسطة قمر النجوم في المنتدى أطباق رئيسية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 06-05-2011, 07:25 PM
  2. بشرى سارة لمرضى السكري
    بواسطة تگڤينـي الڏگرى في المنتدى الصحة و الطب
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 11-26-2010, 08:38 PM
  3. صفائح الكفتة المحشية الخاصة لمرضى السكري
    بواسطة عاشقة المغرب في المنتدى أطباق رئيسية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-26-2009, 05:04 PM
  4. عصير السبانخ
    بواسطة بنت جدة وبس في المنتدى حلويات ومعجنات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-07-2009, 07:01 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •