صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 20 من 35

الموضوع: رجيم قاسي ينقص من وزنك 10 ك من خلال اسبوع

  1. #1
    الصورة الرمزية ميمو الحلوه
    ميمو الحلوه غير متواجد حالياً بنت ستايل من ذهب
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    قلب حبيبتي
    المشاركات
    338
    معدل تقييم المستوى
    39

    افتراضي رجيم قاسي ينقص من وزنك 10 ك من خلال اسبوع

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    قول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على ن


    ظام متوازن وقلل من السكريات والدهون.


    وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم ولا يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه دون حذف الوجبات


    يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل
    ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام
    وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي




    التعليمات في هذا الريجيم

    - الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم


    - شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر


    - عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط


    - غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج


    - مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)


    - مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين


    - محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة


    - تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع


    - عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت


    - عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن

    منقول
    كدت اكتب لك رساله فلم اجدقلم فخدت عظمه من عظام صدري قلم فلم اجد احبرفغمسته بدمي فلم اجدورقه فمزقت من شرايني لاكتب لك بحبك H

    :wrd::wrd::wrd:

  2. #2
    الصورة الرمزية اوسكار
    اوسكار غير متواجد حالياً بنت ستايل من ذهب
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    العمر
    25
    المشاركات
    162
    معدل تقييم المستوى
    22

    افتراضي

    شكرا على هذا الموضوع الجميل
    تقبلي مروري
    الدنيا ثلاثه أيام ....يوم عشناه ولن يعود ....
    ويوم نعيشه ولن يدوم ...
    ويوم سنعيشه ولا نعرف مع من سيكون

  3. #3
    الصورة الرمزية عارضة امورة
    عارضة امورة غير متواجد حالياً مبـــــدعـــتـــنــآ
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    الجزائر الحبيبة
    المشاركات
    741
    معدل تقييم المستوى
    81

    افتراضي

    مشكووووورة والله موضوعك مرة جنان الله يجازيك كل خير
    [URL="http://http://www.shbab1.com/2minutes.ht:[/URL]

  4. #4
    katrina غير متواجد حالياً טּـرًجْ ـًـًسـﮧ جًدٍيٍدﮪً
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    المشاركات
    17
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    allah yikhaliki wallahi la2ktoblik 5 rodod min habibtik rania

  5. #5
    الصورة الرمزية طع طع
    طع طع غير متواجد حالياً مبـــــدعـــتـــنــآ
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    المشاركات
    495
    معدل تقييم المستوى
    55

    افتراضي

    :bluefly::556: لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين:556::bluefly:

  6. #6
    الصورة الرمزية helwa
    helwa غير متواجد حالياً بنت ستايل من ذهب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    المنصورة
    المشاركات
    462
    معدل تقييم المستوى
    52

    افتراضي

    ميرسي وتسلم ايديك.....

  7. #7
    الصورة الرمزية mily r
    mily r غير متواجد حالياً بنت ستايل من ذهب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    مصر الاسكندرية
    العمر
    23
    المشاركات
    189
    معدل تقييم المستوى
    24

    افتراضي

    شكرا ليكى حبيبتى

  8. #8
    الصورة الرمزية mily r
    mily r غير متواجد حالياً بنت ستايل من ذهب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    مصر الاسكندرية
    العمر
    23
    المشاركات
    189
    معدل تقييم المستوى
    24

    افتراضي

    انا بجد استفتد

  9. #9
    الصورة الرمزية mily r
    mily r غير متواجد حالياً بنت ستايل من ذهب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    مصر الاسكندرية
    العمر
    23
    المشاركات
    189
    معدل تقييم المستوى
    24

    افتراضي

    تقبلى مرورى

  10. #10
    الصورة الرمزية mily r
    mily r غير متواجد حالياً بنت ستايل من ذهب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    مصر الاسكندرية
    العمر
    23
    المشاركات
    189
    معدل تقييم المستوى
    24

    افتراضي

    ربنا معاكى

  11. #11
    الصورة الرمزية lootsha
    lootsha غير متواجد حالياً كـآتبہ مــُبـًدعـہ*<•
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    2,934
    معدل تقييم المستوى
    301

    افتراضي

    يسلموووووو بس انا ما بدي 10 كيلوو لانو اذا نقصت هيك ما بيعوو اللي وزن انقص 4 منيح بعمل شوية تعديلات

    شكراااااا
    وَكم مِن فَتى نَاقِصِ عَقْلُهُ وَ قَد يَعْجَبُ النَّاسُ مِن شَخْصٍهِ !!

  12. #12
    عيون شجو غير متواجد حالياً بنت ستايل جديدة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    2
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    انا نفسي في هذا الرجيم لأني سمنت عشرة كيلو وماني عارفة كيف انزلهم
    يسلموووو :050104_emm9_prv:

  13. #13
    Fantesy World غير متواجد حالياً بنت ستايل قادمة بقوة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    In the haert
    العمر
    17
    المشاركات
    79
    معدل تقييم المستوى
    12
    شكرا شكرا شكرا شكرا لكي جداااااااا يسلمو الموضوع وايد حلو

    :36_3_11:
    No more fake girl I'm ganna show the world who I am


    So ……..
    I don't care if u don't like it
    'cause I've been fake my entire life




    [IMG]http://i246.photobucke*****m/albums/gg104/bol1ncardenas/Akwkard/emo%20for%20life/kgG4I4CaBALa.jpg[/IMG]

    love the sneeekers

  14. #14
    الصورة الرمزية SWEET&CUTE
    SWEET&CUTE غير متواجد حالياً مشرفه العاب منتديات بنات ستايل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الدولة
    علي سطح القمر.......
    المشاركات
    1,348
    معدل تقييم المستوى
    139

    افتراضي

    merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


  15. #15
    ROSY غير متواجد حالياً بنت ستايل جديدة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    المشاركات
    8
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    ...... شكرا على الموضوع الرائع ........

  16. #16
    لحظة فراق غير متواجد حالياً بنت ستايل جديدة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    المشاركات
    20
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    شكرا على الموضوع

  17. #17
    الصورة الرمزية رفيف الماء
    رفيف الماء غير متواجد حالياً لا إله إلا الله
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    1,289
    معدل تقييم المستوى
    134

    افتراضي

    يسلموووووووووووو
    سبحان الله و بحمده ::::سبحان الله العظيم

    :wrd:

    :wrd:


    :wrd:

  18. #18
    الصورة الرمزية maya dalaaa3
    maya dalaaa3 غير متواجد حالياً مبـــــدعـــتـــنــآ
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    under moon light
    العمر
    24
    المشاركات
    729
    معدل تقييم المستوى
    78

    افتراضي

    ثانكس يا قممممممممممممر
    انا امراة لا انحنى لالتقط ما سقط من نظرى ابدا

    :bluefly:
    مصرية وافتخر والى مش عاجبة ينتحر ويكتب على قبره حاول يزعل مصرية بس ما قدر :bluefly:

  19. #19
    nisrino غير متواجد حالياً Banned
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    المشاركات
    3
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    شكراااااااااا

  20. #20
    الجنه مبتغاي غير متواجد حالياً بنت ستايل من ذهب
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    المشاركات
    155
    معدل تقييم المستوى
    20

    افتراضي

    تسلم الايادي حبيبتي

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. رجيم ينقص 7كيلو في الاسبوع لاتفوووووووووتكم
    بواسطة كلي لك في المنتدى الصحة و الطب
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 12-01-2011, 08:31 AM
  2. خلطه تطول الشعر شبر خلال اسبوع
    بواسطة دلوعة علولي في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 26
    آخر مشاركة: 07-05-2011, 08:49 AM
  3. شي خطير ينقص 17 كيلو من وزنك في شهر
    بواسطة زهور المستقبل في المنتدى الصحة و الطب
    مشاركات: 67
    آخر مشاركة: 04-09-2011, 02:41 AM
  4. افضل ريجيم ينقص 10 كيلو اول اسبوع
    بواسطة الورده البيضاء1 في المنتدى أزياء
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 02-27-2010, 12:25 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •