النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: ماهي اسباب فقر الدم

  1. #1
    الصورة الرمزية գմεεղ օբ էհε մղἶν
    գմεεղ օբ էհε մղἶν غير متواجد حالياً مشرفهَ سابقة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    المشاركات
    959
    معدل تقييم المستوى
    262

    افتراضي ماهي اسباب فقر الدم

    [frame="6 80"]أسباب فقر الدم هي :


    سوء التغذية وقلة استهلاك الأغذية الغنية بالحديد .

    وجود مواد تؤثر سلباً على امتصاص الحديد وبالتالي لا يستطيع الجسم الاستفادة من الحديد الموجود في الغذاء بالشكل الكافي وهذه المواد توجد في الشاي والحبوب الكاملة غير المقشورة.

    عدم تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات التي تعمل على امتصاص الحديد بالجسم مثل فيتامين ج والذي يرفع من كفاءة امتصاص الحديد إلى عدة أضعاف .

    التغيرات الفسيولوجية تزيد من الحاجة للحديد لزيادة إنتاج كريات الدم الحمراء.

    الاعتماد الكلي على الحليب في تغذية الطفل خلال مراحل نموه.

    فقد الدم نتيجة النزيف الدموي .

    الإصابة ببعض الأمراض المعدية مثل الديدان المعوية.

    التأثير الصحي وأعراض فقر الدم


    شحوب لون الجسم حيث يصبح لون الجفن الأسفل زهرياً فاتحاً.

    القصور في النمو الحركي.

    القصور في النمو اللغوي.

    القصور في التحصيل الدراسي.

    الكسل والخمول وعدم القدرة على ممارسة الرياضة .

    تغيرات بالسلوك ( التوتر العصبي ) .

    قلة الشهية .

    طرق الوقاية من فقر الدم


    اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الأطعمة الغنية بعنصر الحديد ,وبخاصة غذاء الأطفال والبنات في سن المراهقة.

    الاهتمام بتناول الفواكه والعصائر الغنية بفيتامين ج مثل الحمضيات ( الليمون والبرتقال واليوسف أفندي ) والدراق والمشمش والتين والكيوي لأن هذا الفيتامين يساعد على امتصاص الحديد .

    الاعتدال في شرب الشاي والقهوة وعدم شربها بعد الوجبة مباشرة وبخاصة الشاي على الأقل بعد ساعة من الوجبة, كما يفضل إضافة قطرات من الليمون للشاي عند شربه.

    تفادي الإصابة بالأمراض المعدية التي تؤدي إلى فقر الدم والمبادرة في علاجها عند الإصابة بها .
    [/frame]

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الدولة
    باباقال لاتعلمين احد
    المشاركات
    2,076
    معدل تقييم المستوى
    240

    افتراضي

    قصة حياة

    يعطيكي العافية ولاحرمت اجر مانقلتي
    خُــذها نصيحة في حياتكـ ووصيكـ**إلاـ العـريفي لاتحاول تذله


  3. #3
    الصورة الرمزية Breeze rural
    Breeze rural غير متواجد حالياً كاتبة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    كينغدوؤم اوف سإؤودي اريبيإ ¤♥
    المشاركات
    1,263
    معدل تقييم المستوى
    139

    افتراضي

    مشكوووورة حبيبتي
    جزاكي الله الف خييير
    لا اله الا الله محمد رسول الله
    [Çháñgè Ýøûr ₩ørds ، Çháñgè Ÿöür ₩ørLd ^^

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jul 2012
    المشاركات
    132
    معدل تقييم المستوى
    55

    افتراضي

    عًذك علعغيه عالًرح مبدع
    لا حرمناا من جديدك
    ودي قبل ردي
    [aldl]http://1.1.1.3/bmi/im21.gulfup.com/2012-08-01/1343792099481.gif[/aldl]

المواضيع المتشابهه

  1. ماهي الأسباب والأطعمة التي تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم؟
    بواسطة الداعية الصغنونه في المنتدى الصحة و الطب
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 07-19-2012, 02:33 PM
  2. ماهى اسباب السمنه وكيف نتفادى السمنه وماهى انواع السمنه
    بواسطة سندريلا9 في المنتدى القسم العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07-18-2012, 06:50 AM
  3. قصة شاب اسباب معصيته هي اسباب توبته
    بواسطة بصمة أبداع في المنتدى القصص و الحكايات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-11-2012, 09:29 PM
  4. اسباب ارتفاع ضغط الدم
    بواسطة جنوبيه والعيون جنونيه في المنتدى الصحة و الطب
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 01-18-2011, 05:31 PM
  5. طفشتي من الخلطات تعبتي مافي فايده الحل سهل الحل اكيد عند قمر
    بواسطة قمروتموت فالهمر في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 07-17-2010, 09:22 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •