النتائج 1 إلى 13 من 13

الموضوع: نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    المشاركات
    9,461
    معدل تقييم المستوى
    1644

    Talking نصائح بناتيّة~ الدورة الشهريّة + علاج التقلصات والتقرحات وكل ما يتعلّق بها

    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('http://im19.gulfup.com/kHYA2.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]



    السَلامُ عليكنّ ورحمةٌ من الله وبركاتُه

    كيف حالكُنّ اخواتِي ؟
    كونوا بخير دائماً
    قرأتُ مقالاً عن مشاكل الدورة الشهريّة،
    صحيح ان الموضوع حسّاس ولكن الكثير من البنات يتحرجنّ من هكذا
    مواضيع..


    لذا قررت أن أشارككن ببعض الطرق لتخفيف الآلام وما الى ذلك لتعمّ الفائدة !
    صحّتنا تاج على رؤوسنا،هذه بعض من الفوائد لكن
    *والطرق مجربة والحمد لله، عسى ان تكون نافعة بإذن الله
    أولاً: ماهيّ الدورة كيف تتكون وفي أيّ سن ؟

    *يعتقد الكثير منا ان الدورة الشهرية تبدأ من عمر الثانية عشر او الثالثة عشر
    ولكن قد تبدأ منذُ التاسعة


    الدورة الشهريّة هي تكون البويضات كل شهر، تتكون أغشية وأوعية وعروق
    مكوّنة وسادةً دمويةلتحتضن البويضة حين تأتي من المبيض
    حين لا تلقح البويضة تتمزق هذه الأوعية والأغشية عن جدارالرحم
    لذلك نشعر بآلام في اليوم الأول !

    ’ثانياً: ماهي مدة استمرار الألم؟ وهل يستدعي الأمر الذهاب الى الطبيب؟

    في اليوم الأول يكون الألم شديداً ويستمرحتى اليوم الثاني او نصف اليوم الثالث
    الآلام طبيعية ولكن اذا وصل الألم الى حد غير محتمل وطالت المدّة
    يجب الذهاب الى الطبيب.
    آلام الدورة تتوقف في سن الثلاثين وقد لاتتوقف.

    -طرق لتخفيف الآلام

    • أحضري منشفة نظيفة بلليها بماء أقرب الى الساخن

    ضعيها على منطقة أسفل البطن "منطقة الآلام"
    ستحرقك في البداية ولكن صدقيني كرريها وسيخف الألم بشكل رائع !


    • تناولي طعام صحّي ! اكثري من الفاكهة وابتعدي عن الطعام السريع والكثير الدهن


    *التفاح مفيد جداً اتناول الكثير منه !


    • خذي قسطاً من الراحة ولكن حاول التحرك من وقت الى آخر فذلك يساعد على تخفيف الآلام.


    • حاولي أن تسترخي ولا تحملي أشياء ثقيلة أبداً !

    فالظهر في هذه الفترة حسّاس جداً .


    • أبتعدي عن المشروبات الغازيّة والباردة حتى لا تزيد آلامك وأشربي مشروبات تخفف الألم

    كالقرفة والبابونج واليانسون والنعناع وابتعدي عن شرب القهوة والشاي بكثرة.


    ’ثالثاً:التقرحات ! ><"

    قد يسبب الكثير من العادات التقرحات فالإحتكاك بالجينز وماالى ذلك مع الحر سبب عادي
    التقرحات المقصودة هنا تقرحات مصاحبة للدورة
    وهي مزعجة بالطبع !
    في هذه الفترة تكون بشرة الجسم حساسة معرضة للبقع والتشققات
    لذا يجب ارتداء ملابس ذات اقمشة ناعمة عامةً، والملابس الداخلية بشكل خاص!
    قد يكون السبب ايضاً نوع رديء من الفوط الصحيّة، اذا كانت بشرتك في الأصل حساسة
    ينصح بإستخدام فوط كوتكس للبشرة الحساسة

    لعلاج التقرّحات

    قد يميل البعض الى الجل البترولي في رواية أخرى "الفازلين"
    ولكن بالنسبة لي لاأحب الاشياء الدبقة ><
    كريمات الحفاضات مفيدة ولكن استخدميها بتحفظ ستنهال عليك الدعابات


    رابعاً: نصائح عامّة

    • يجب تبديل الفوطة كل 3 ساعات حتى ولو كانت نظيفة

    خصوصاً اذا وصلت الىمرحلة التشبع في زمن اقل من 3 ساعات
    تراكم الدماء على منطقة المهبل خطر فقد يسبب أمراض خطير جداً
    قد تؤدي الى العقم والعياذ بالله !

    • الكثير من البنات يخطئن بشراء ملابس داخلية ذات ألوان غامقة فترتديها اثناء

    فترة الحيض،وهذا خطأ فادح، لأنه عند غسلها قد تتصبغ ولا يظهر ذلك، وعامةً
    من الأفضل الإبتعاد عن الملابس الداخلية ذات الألوان الغامقة !

    • عدم غسل الملابس المتسخة مع باقي الملابس وعدم وضعها في سلة الملابس

    المتسخة يجب غسلها من فورها ويفضّل باليد، ومن قلة الإحترام برأيي كون بعض البنات
    يطلبن من الخادمات فعل ذلك هذا أمر غير مقبول اطلاقاً !
    • أبتعدي عن الهواء البارد تماماً فهو يزيد من الألم

    ولكن أيضاً أبتعدي عن الحر ! فستتسببين بتقرحات ونحن لا نريد ذلك !

    دمتنّ بخير وصحّة
    [/ALIGN]
    [/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
    التعديل الأخير تم بواسطة أم عن عن ✿•• ; 12-30-2012 الساعة 11:09 AM

  2. #2
    عن عن ✿•• غير متواجد حالياً كاتبة راقيـة جدا
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    قلب ابوووي
    المشاركات
    8,611
    معدل تقييم المستوى
    1054

    Talking

    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
    وِوِعععليّيّكم ٱلسًسًسًسًلٱلٱلٱلٱلٱم ~
    يّعععطٌيّيّك ٱلفُفُ عٱٱفُيّيّۂۂ ~
    موِضضضوِع قَقَقَمة ٱلروِوِعۂۂ ~
    رٱٱقَ ليّ بّشّشّشّدُدُۂ ~
    لٱ عدُدُمنٌٱٱ ~
    نٌنٌتُظٌر جَدُيّيّدُك بّكل شّشّوِوِقَ ~
    وِدُيّ لسًموِك ~
    ،،
    ،،
    ]~

    [/ALIGN]
    [/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

  3. #3
    الصورة الرمزية REEEEEM
    REEEEEM غير متواجد حالياً بنت ستايل من ذهب
    تاريخ التسجيل
    Aug 2012
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    455
    معدل تقييم المستوى
    61

    افتراضي

    مشكورة كثير

    وتسلمين على الطرح الراقي
    نمشي على كف القدر ولا ندري عن المكتوب

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    الدولة
    اعيش لمن يحبنى لذاتى
    العمر
    24
    المشاركات
    3,060
    معدل تقييم المستوى
    485

    افتراضي

    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://forum.banat-style.com/backgrounds/21.gif');background-color:orange;border:3px solid chocolate;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;border:3px solid sienna;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
    وعليكم السلآم ورحمة الله وبركآتة

    شو أخبآرك ياحلوة يآرب بخير؟!!


    الله يآرب يسسلم هاليدين ويحرمهآ ع النآر

    ي آختي شغل قسسم بالله يبى له وقفة طوييلة
    مو مستووعبه كل هالكلام مرة وحدة
    تحسسين الوآحد أنه ولآ شي قدآم هالابدآع
    من جد من جد تخخجليني وبششدة
    شو أقول وشو آخلي

    المدخل لحآآله قصة ثآنية يعني تصميم ولآ آحلى

    آحترفتي فيه ببككل خبر والطرح
    شي ثآآني يعني عملتي لنفسك بصصمة خآصة فيكي

    والمعلومات والإستفادة يقول الزود عندي

    يعني والله مو عآرفة شو آقول وعلى مين آعلق
    أنآ لو مرآقبة أو بيدي كآن أديتك تقييم لليييل ع الموضوع
    وسويت له نششر ع كل المنتدى ليشوفوا الجمآل الخرآفي هذآ

    يدينك تتلف بحرير اسم الله عليك

    لك ككل اعجآبي وتقديري
    لآيك + تقيييم وم توفي بعد

    موفقة ي قلبي


    [/ALIGN]
    [/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN]
    [/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
    ♡̷̷♡̷̷♡̷̷! 'تصاميمى ' لا أحلل النقل أو التحريف'''
    [flash=http://flash01.arabsh.com/uploads/flash/2013/01/09/0e31414962f1.swf]WIDTH=700 HEIGHT=250[/flash]

    [flash=http://flash02.arabsh.com/uploads/flash/2013/01/09/0e31414867f7.swf]WIDTH=700 HEIGHT=250[/flash]

    <b><font size=4><span style=font-family: Traditional Arabic><font size=4><font color=#FFA500><font color=Red>
</font> </font> 
</font> </span></font></b>

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    المشاركات
    9,461
    معدل تقييم المستوى
    1644

    افتراضي

    ^

    أسعدنــآإآ توآجدك يا قممر
    قد مايسعدنــأإ كلامك الدرر ياقمييله

    ماننحرم منه ي رب

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    الدولة
    سسسمَـَـَآء ثَـَـَـَآمـَـَنــہ→ ♥
    المشاركات
    1,484
    معدل تقييم المستوى
    208

    افتراضي

    وشش ذاا الابدداععع يـآ بت

    ابدعتتتتي

    بانتظظـآر جديد ابداعاتكك

    ودي
    خرؤؤؤج نهآئي

    بنآت اللي بدها تبقى ع تواصل معي هيدآ الفيسس تبعي



    www.facebook.com/chitana.meryoula

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    المشاركات
    9,461
    معدل تقييم المستوى
    1644

    افتراضي

    منوووووووووووووووره حبوووووبه

  8. #8
    الصورة الرمزية يآسريہ : $
    يآسريہ : $ غير متواجد حالياً yassreh smym :$
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الدولة
    معشششوقةة آلهہلآلۧ ..
    المشاركات
    7,891
    معدل تقييم المستوى
    1081

    افتراضي

    يععطيك الف عافيه ان عن عن ..1
    موضضوعع مهم ..
    م قصصرتي ي الغغاليهه 11qwerqwer4





    ,

    سبحآن الله وبحمده
    . . . . . سبحآن الله العظيم


  9. #9
    الصورة الرمزية اډمآڼ أنثــے
    اډمآڼ أنثــے غير متواجد حالياً كاتبة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    قلب الوششش =$
    المشاركات
    2,181
    معدل تقييم المستوى
    357

    افتراضي

    [align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center].
    .
    وعليكمم السلالام
    طرٌررٌحٌ فٌيٌ غٌآٌآيُـةُة الٌروٌوعًه , ابدٌعتٌي بالطُرح ٌ
    رائٌعٌ كٌروَعِتُكٌ , ورٌوُعُة حُضٌوُركُ
    اُسُتُمرُرُري عُ ابٌداُعٌكٌ الذُيُ لامُثيُلُ لهُ
    تٌسُسُلُم هاٌلٌايٌآآدُيً ياُ اجُمٌلٌ الجٌميٌلاٌلاتٍِ
    وُدٌيٌ لرٌوٍوُحٌكٌ الٌنقٌيـٌهٌ
    [/align]
    [/cell][/tabletext][/align]

  10. #10
    الصورة الرمزية زهره بيضاء
    زهره بيضاء غير متواجد حالياً بنت ستايل من ذهب
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    العمر
    17
    المشاركات
    131
    معدل تقييم المستوى
    22

    افتراضي

    شكرااااااأأأأأ الك . كثير منا يعتقد انوو الي بنسووي صح بس بيطلع خطاا الله يعطيكي العافيه ع المجهووود وننتظر جديدك بفااارغ الصبر دمتي بخيرر داائماا
    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://up.ta7a.com/t7/lYR45989.png');background-color:deeppink;border:4px groove green;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]اللهم تقبل صيامنا و قيامنا وصلاتنا و دعائنا

    http://www.htoof.com/2mintes.html[/ALIGN]
    [/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

  11. #11
    الصورة الرمزية maya garde
    maya garde غير متواجد حالياً بنت ستايل قادمة بقوة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2012
    الدولة
    algeria
    العمر
    22
    المشاركات
    92
    معدل تقييم المستوى
    20

    افتراضي

    شكرا اختي على موضوعك الراقي والمفيد بانتظار مواضيع اخرى مثلها مشكوووووووووورة 38qwer38qwer....
    احبه ما يحبني اعزه ما يعزني اقدره ما يقدرني روحي فداك مافداني حتى بكلام حلو...
    هههههههههههههه انا اكبر هبلة وش ابي فيك في مليون غيرك يتمنى نظرة من عيوني القتالينqwer16
    الحب جميل ويحتاج للتطبيق
    الفرصة سريعة وبطيئة العودة
    الجراح تشفى ويبقى اثرها

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الدولة
    Egypt
    العمر
    21
    المشاركات
    3,032
    معدل تقييم المستوى
    331

    افتراضي

    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:60%;background-color:black;border:3px solid orange;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]يسلمواااااااا كتير ع المعلومات
    استفدنا كثيرا منك
    سلمت يداك
    تقبلي طلتي
    [/ALIGN]
    [/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]



    وآرتديت محبسك الذي آهديتنيه .. و فستآني الآبيض ..!
    وحين أدرت ظهري لك .. لِ تلبسني عقدي المرصع باللؤلؤ الذي يشبه ثغرك ..!
    آنتظرتك .. و آنتظرتك .. و آنتظرتك ..
    لأفيق بعدهآ ع واقع مرير .. لا وجود لك فيه ..!!!


    * لم تكن شيئاً عابرً في حياتي .. و ليتك كنت ..!!

  13. #13
    الصورة الرمزية ώн๓
    ώн๓ غير متواجد حالياً كاتبة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    آلسّلطنـْة..
    المشاركات
    1,079
    معدل تقييم المستوى
    123

    افتراضي

    يسلموووووالطرح


المواضيع المتشابهه

  1. >>><<<علاج جفاف الشعر .. نصائح ووصفات>>><<<
    بواسطة munny في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-08-2012, 09:50 PM
  2. علاج حب الشباب - نصائح لبشرة أفضل
    بواسطة << cool girl >> في المنتدى الصحة و الطب
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 02-28-2011, 05:20 PM
  3. علاج تشقق الشفاه نصائح طبعية
    بواسطة << cool girl >> في المنتدى الصحة و الطب
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 02-27-2011, 08:37 PM
  4. نصائح الدورة الشهرية
    بواسطة basma_98 في المنتدى صحة اطفالك
    مشاركات: 25
    آخر مشاركة: 06-09-2010, 06:04 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •