النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: ارشادات صحية مهمة

  1. #1
    الصورة الرمزية شيماء الجزائرية
    شيماء الجزائرية غير متواجد حالياً عضوة ألماسية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الدولة
    بَلَد المَليُون وَ نِصف المَلْيثون شَهِيد
    العمر
    19
    المشاركات
    929
    معدل تقييم المستوى
    97

    افتراضي ارشادات صحية مهمة

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اليوم جبتلكم فوائد مهمة للصحة واتمنى انكم تلتزمو بيها

    1- يجب التنظيف الدوري بالإضافة إلى التنظيف اليومي للثلاجة والأرفف والأرضية ومسحها
    بسائل مطهر .
    2 – يجب إفراغ سلة النفايات بشكل يومي لأنها مرتع خصب للجراثيم والحشرات .
    3 – قبل إعداد الطعام يجب غسل اليدين جيدا مع إتباع العادات الصحية أثناء تداول الطعام
    كتجنب العطس على الأغذية ولصق الجروح وتغطية شعر الرأس عند إعداد الطعام .
    4 – قومي بطهي اللحوم والأسماك والدجاج جيدا فينبغي أن تصل الحرارة الداخلية للحوم
    إلى ( 72 م ) على الأقل .
    5 – عدم استخدام البيض المشقوق ( المكسور ) .
    6 – انتبهي لعلب الطعام المنتفخة أو المشروخة أو الأغطية غير المحكمة لأنها غير صحية
    فتخلصي منها سريعا .
    7 – تأكدي من تاريخ صلاحية المعلبات وأتلفي الفاسد منها .
    8 – لا تتركي الأطعمة مثل المايونيز واللحوم والأسماك في درجة حرارة الغرفة لوقت طويل .
    9 – يجب تغطية العصائر الطازجة لأن تعرضها للهواء يقلل من قيمتها الغذائية .
    10 - يجب وضع الطعام المتبقي من وجبة سابقة في الثلاجة وعند استخدام يجب تسخينه
    جيدا قبل الأكل .
    11 – للتخلص من روائح الثلاجة يمكن وضع إناء من الحليب المغلي داخل الأرفف أو وضع
    قطعة من الفحم .أخبري صديقة إطبعي أضيفي تعليقاً

  2. #2
    الصورة الرمزية semar miss
    semar miss غير متواجد حالياً عضوة ألماسية
    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    الدولة
    موريتانيا
    المشاركات
    588
    معدل تقييم المستوى
    76

    افتراضي

    مووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووضوووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووع
    و لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالا احلى انتظر جديدك ____ شوشو ____
    سارية في درب الرسول صلى الله عليه و سلم

  3. #3
    الصورة الرمزية angle baraa
    angle baraa غير متواجد حالياً عضوة ألماسية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    Palestine
    العمر
    17
    المشاركات
    534
    معدل تقييم المستوى
    60

    افتراضي



    روووووووووووووووعة حبي يعطيكي العــافية
    كنت معــي وفجــأّّة......لم أجــــدكـــ.



  4. #4
    الصورة الرمزية شيماء الجزائرية
    شيماء الجزائرية غير متواجد حالياً عضوة ألماسية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الدولة
    بَلَد المَليُون وَ نِصف المَلْيثون شَهِيد
    العمر
    19
    المشاركات
    929
    معدل تقييم المستوى
    97

    افتراضي

    شكرااااااااااااااااااااااااا على الردود

  5. #5
    الصورة الرمزية شيماء الجزائرية
    شيماء الجزائرية غير متواجد حالياً عضوة ألماسية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الدولة
    بَلَد المَليُون وَ نِصف المَلْيثون شَهِيد
    العمر
    19
    المشاركات
    929
    معدل تقييم المستوى
    97

    افتراضي

    الله يسلمك

  6. #6
    الصورة الرمزية شيماء الجزائرية
    شيماء الجزائرية غير متواجد حالياً عضوة ألماسية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الدولة
    بَلَد المَليُون وَ نِصف المَلْيثون شَهِيد
    العمر
    19
    المشاركات
    929
    معدل تقييم المستوى
    97

    افتراضي

    شكرااااااااااااا

المواضيع المتشابهه

  1. ارشادات تغذوية
    بواسطة ××فوفو الدلوعة×× في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-10-2011, 08:19 PM
  2. لنتجنب خطر الكارثة "ارشادات رائعة‏ :
    بواسطة Dina 14 في المنتدى الصحة و الطب
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-07-2009, 10:41 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •