النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: طريقة عمل العدس الاحمر بالصور

  1. #1
    فجر الماضي غير متواجد حالياً كـآتبہ مــُبـًدعـہ*<•
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    3,801
    معدل تقييم المستوى
    416

    افتراضي طريقة عمل العدس الاحمر بالصور

    طريقة عمل العدس الاحمر بالصور



    * المقادير:
    قليل من الزبد للدهان
    3/4 كوب بصل مقطع إلى أجزاء صغيرة
    فصان ثوم مفريان
    4 أكواب ماء
    3/4 كيلو عدس
    1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
    1/2 ملعقة صغيرة ملح
    1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
    علبة صلصة طماطم صغيرة
    1/2 كيلو طماطم مقطعة
    1 ملعقة صغيرة خل
    1/2 ملعقة صغيرة ريحان
    1/2 ملعقة صغيرة بقدونس
    12 كوب مكرونة مطهية

    * الطريقة:
    - يشوح البصل والثوم فى الإناء المدهون بالزبد فوق نار متوسطة الحرارة.
    - ثم يضاف الماء والعدس والفلفل الأحمر والملح والفلفل الأسود مع التقليب حتى تمام الامتزاج ويترك الخليط فوق النار ويغطى.
    - ثم تخفض درجة حرارة الموقد بعد الغليان ويترك الإناء لمدة 30 دقيقة.
    - تضاف الطماطم المقطعة وصلصة الطماطم والخل والريحان والبقدونس مع التقليب حتى تمام الامتزاج.
    - تخفض درجة حرارة الموقد بعد الغليان ويترك الخليط لمدة 20-30 دقيقة أخرى.
    - يصب كوب من الصوص على كل كوب من المكرونة.

    * تقدم هذه الوجبة = 12 مقداراً.
    * يساوى المقدار الواحد = 1 كوب مكرونة + 1 كوب صوص.

    * القيمة الغذائية/المقدار:
    السعرات الحرارية = 228
    إجمالى الدهون = 1 جرام
    الدهون المشبعة = قليل
    الكوليسترول = -----
    الصوديوم = 116 ملجم
    الكربوهيدرات = 57 جرام
    البروتينات = 13 جرام
    الألياف = 9 جرام



  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الدولة
    في قلووب اللي يحــ^_^ـبوني
    المشاركات
    1,487
    معدل تقييم المستوى
    159

    افتراضي

    مشكووووووووووووووووووووره

    لايفوتكم هالرابط
    http://www.htoof.com/2mintes.html
    لا اله الا الله محمد رسول الله .::
    اللهم استودعتك ماحفظت وذآكرت فارجعه لي عند حاجتي اليه
    يآآآرب سسسهلها عليا وعلى الجميع يارب وفقنا يارب دعواتكم^__^
    اللهم صلي وسلم على ممحمد..,
    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات .."...",
    عشـــوقة

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الدولة
    ارض الله آلوآسسعه
    العمر
    24
    المشاركات
    1,833
    معدل تقييم المستوى
    189

    افتراضي

    مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

    آبدعـــتي ...!!

    تقبلي مروري ..!!

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الدولة
    مصر ام الدنيا مصر العظيمه
    العمر
    21
    المشاركات
    1,441
    معدل تقييم المستوى
    150

    افتراضي

    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووورة
    فووووووق فووووووووق الاهلى طول عمرة فووووق فووووووق
    دايما معاة روحنا فداة وفأى مكان بنروح وراه
    من تالتة شمال بنهز جبال وباعلى صوت دايما بنشجع الابطال
    فريق كبير فريق عظيم اديلوا عمرى و برضوا قليل



    انا الاهلى انت مين
    ستين مليون اهلاوى من كل شكل و لون......علشان الاهلى كل شئ بيهون
    لو رحت فيـــــــــن دايما معــــاك
    و مهما كــــان عمرى ما هنساك
    هاعيش و اموت و مهما العمر يفوت....وراك يا اهلى اقول بأعلى صوت
    الاهلى فووووق......فوووووووق الجميع

  5. #5
    الصورة الرمزية سوسو القحطاني
    سوسو القحطاني غير متواجد حالياً بنت ستايل جديدة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    13
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    يعيكي العافيه اختي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    المشاركات
    20,904
    معدل تقييم المستوى
    4696

    افتراضي

    يسلمووو ع الموووضوع
    خروج نهائي

المواضيع المتشابهه

  1. طريقة صنع العدس بالصور
    بواسطة بنت قمر في المنتدى أطباق رئيسية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 10-10-2010, 03:54 AM
  2. طريقة طبخ العيش بالصور
    بواسطة فجر الماضي في المنتدى أطباق رئيسية
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 09-30-2010, 10:07 PM
  3. طريقة صنع العدس بالصور
    بواسطة بنت قمر في المنتدى أطباق رئيسية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-14-2010, 06:20 AM
  4. طريقة عمل العدس ابو جبة بالصور
    بواسطة فجر الماضي في المنتدى أطباق رئيسية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-08-2010, 11:10 AM
  5. طريقة طبخ العدس بالصور
    بواسطة فجر الماضي في المنتدى أطباق رئيسية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-14-2009, 08:04 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •